Blog

Cara Atasi Disfungsi Ereksi

23/05/2025 Tips Sehat

Cara Mudah Atasi Disfungsi Ereksi

Disfungsi ereksi (DE) adalah ketidakmampuan untuk mencapai atau mempertahankan ereksi yang cukup untuk hubungan seksual. Ini bisa disebabkan oleh faktor fisik, psikologis, atau gabungan keduanya. Berikut beberapa cara mengatasi disfungsi ereksi, tergantung pada penyebabnya:

1. Perubahan Gaya Hidup

Berhenti merokok dan menghindari alkohol berlebihan
Menjaga berat badan ideal
Olahraga teratur, terutama latihan kardio
Tidur cukup dan berkualitas
Mengelola stres dengan teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau konseling

2. Pengobatan Medis

Obat oral seperti:

Sildenafil (Viagra)
Tadalafil (Cialis)
Vardenafil (Levitra)
Suntikan penis (seperti alprostadil)

Suppositoria uretra (obat yang dimasukkan ke dalam saluran kencing)
Pompa vakum penis (vacuum erection device)
Implan penis (jika opsi lain gagal dan sesuai indikasi)

3. Terapi Psikologis

Jika DE disebabkan oleh:

Kecemasan performa
Stres
Masalah hubungan
Depresi

Konseling atau terapi seks dengan psikolog bisa sangat membantu.

4. Pengobatan Herbal atau Alternatif

Beberapa orang mencoba suplemen seperti:

Ginseng merah
L-arginin
Yohimbin
Namun, efektivitasnya belum selalu terbukti secara ilmiah dan harus digunakan dengan hati-hati. Konsultasikan dengan dokter sebelum mencobanya.

5. Periksa Penyakit Penyerta

Disfungsi ereksi sering terkait dengan:

Diabetes
Hipertensi
Penyakit jantung
Kolesterol tinggi
Menangani penyakit-penyakit ini secara medis juga dapat memperbaiki DE.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika Disfungsi ereksi terjadi lebih dari 25% dari waktu hubungan seksual, dan memengaruhi hubungan atau kepercayaan diri, segera konsultasikan dengan dokter umum atau spesialis andrologi/urologi.

Kalau kamu mau, aku bisa bantu buatkan daftar pertanyaan untuk ditanyakan saat konsultasi.

rekomendasi yang bagus untuk cara atasi disfungsi ereksi yaitu dengan cukup minum obat kuat viagra karena viagra sangat bagus sekali khasiatnya

apakah viagra atasi disfungsi ereksi jawabnya benar viagra sangat bagus dan sudah terbukti

klik disini untuk lihat VT

Senam Kegel dan teknik start-stop

22/05/2025 Tips Sehat

latihan harian Senam Kegel dan teknik start-stop

Oke! Berikut panduan latihan harian senam kegel untuk membantu mengatasi ejakulasi dini, terdiri dari:

1. Latihan Kegel (melatih otot panggul untuk kontrol ejakulasi)
2. Teknik Start-Stop (latihan saat masturbasi atau hubungan seksual)

Latihan Kegel Harian (Otot Dasar Panggul)

Langkah-langkah:

1. Temukan otot dasar panggul: Coba hentikan aliran urin saat kencing — otot yang menegang saat menahan kencing itulah yang akan dilatih.
2. Setelah tahu ototnya, lakukan latihan ini saat tidak sedang buang air kecil.

Program Harian (3 Minggu Pertama):

Lakukan 3 kali sehari – pagi, siang, dan malam.

> Tips:

Jangan menahan napas.
Jangan mengencangkan otot perut, bokong, atau paha.
Fokus hanya pada otot panggul.

Setelah 3 minggu, tingkatkan jumlah repetisi menjadi 15–20 kali per sesi.

Teknik Start-Stop (Latihan Kendali)

Bisa dilakukan saat:

Masturbasi
Hubungan seksual dengan pasangan (komunikasikan terlebih dahulu)

Langkah-langkah saat masturbasi:

1. Stimulasi penis seperti biasa hingga mencapai 70-80% menuju klimaks.
2. Berhenti stimulasi sebelum ejakulasi (tarik tangan/pasangan berhenti).
3. Tunggu 15-30 detik atau hingga dorongan turun.
4. Lanjutkan kembali.
5. Ulangi 3 kali dalam 1 sesi sebelum akhirnya ejakulasi.

Lakukan 2–3 kali seminggu. Setelah terbiasa, kontrol kamu terhadap ejakulasi akan semakin kuat.

Tips Tambahan:

Gunakan obat kuat semprot procomil spray atau krim desensitizing ringan bila perlu.
Hindari pikiran terburu-buru atau tekanan performa saat berhubungan.
Cobalah posisi yang membuatmu lebih mudah mengontrol (seperti posisi menyamping atau wanita di atas).

semoga cara di atas membantu anda untuk atasi ejakulasi dini

Tonton Juga VT KLIK DISINI

Cara Atasi Ejakulasi Dini

22/05/2025 Tips Sehat

Cara Mudah Atasi Ejakulasi Dini

Ejakulasi dini (ED) adalah kondisi di mana seorang pria mengalami orgasme dan ejakulasi terlalu cepat saat berhubungan seksual, sering kali kurang dari satu menit setelah penetrasi, dan tanpa kontrol yang diinginkan. Ini masalah umum dan bisa disebabkan oleh faktor fisik, psikologis, atau kombinasi keduanya.

Berikut beberapa cara atasi ejakulasi dini secara alami dan medis:

1. Teknik dan Latihan

a. Teknik “Start-Stop”

Berhenti saat merasa akan ejakulasi, tunggu sampai sensasi reda, lalu mulai lagi.
Diulangi beberapa kali selama hubungan intim.

b. Teknik “Squeeze” (Tekan)

Tekan kepala penis saat merasa hampir ejakulasi untuk mengurangi rangsangan.
* Setelah itu, lanjutkan kembali.

c. Latihan Kegel

Latih otot dasar panggul (otot pubococcygeus).
Caranya seperti menahan kencing di tengah jalan, tahan 3-5 detik lalu lepas, ulangi 10-15 kali, 2-3 kali sehari.

2. Perubahan Gaya Hidup

*Kurangi stres dan kecemasan, karena ini sangat mempengaruhi kontrol ejakulasi.
Komunikasi dengan pasangan untuk menciptakan suasana yang nyaman dan mendukung.
Olahraga teratur dan tidur cukup untuk kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan.
Kurangi alkohol dan rokok, karena dapat memengaruhi performa seksual.

3. Penggunaan Kondom Khusus

Kondom tebal atau kondom dengan bahan anestesi ringan (seperti benzocaine atau lidocaine) bisa mengurangi sensitivitas penis dan memperlambat ejakulasi.

4. Obat-obatan

Perlu resep dokter untuk penggunaan yang aman dan tepat.

Krim atau semprotan desensitizing (lidocaine atau prilocaine)
Antidepresan SSRI, seperti paroxetine atau sertraline (dosis kecil digunakan karena efek sampingnya memperlambat ejakulasi)
Obat oral seperti Dapoxetine, digunakan khusus untuk ejakulasi dini

foredi gel merupakan salah satu obat ejakulasi dini terbaik saat ini

5. Terapi Psikologis atau Konseling

Jika penyebabnya bersifat psikologis (misalnya kecemasan, trauma masa lalu, hubungan tidak sehat), terapi dengan psikolog atau seksolog bisa sangat membantu.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika ejakulasi dini terjadi terus-menerus dan menyebabkan stres atau masalah dalam hubungan, sebaiknya konsultasikan ke dokter spesialis andrologi atau seksolog.

tonton juga VT KLIK DISINI

Toko Obat Kuat Aqim Medan

18/05/2025 obat kuat

Toko Obat Kuat Aqim Di Medan

Kami Toko Online Obat Kuat aqim Alamat Di Medan Melayani Cod kami di medan jual obat kuat medan obat kuat di medan.

apabila bapak ibu mau cari obat kuat di medan silahkan datang ke alamat web kami di jalan setia budi tanjung rejo medan sunggal atau kalau tidak sempat datang ke toko pesan antar bayar di tempat dan hubungi nomor kami melalui chat wa 08126988878.

Kenapa harus di toko obat kuat aqim medan

karena toko obat kuat aqim di medan merupakan toko obat kuat medan yang amanah dan menjaga kualitas produk karena kami mencari pelanggan jadi produk produk yang kami jual di toko obat kuat medan berkualitas

apa saja produk yang ready di toko aqim obat kuat pria medan

produk yang siap di tempat toko aqim jual obat kuat medan ada jual viagra di medan cialis soloco procomil spray obat kuat semprot foredi gel dan masih banyak produk terbaik di toko aqim.

cara pesan via online di toko obat kuat aqim medan :

silahkan langsung hubungi kami melalui chat wa di nomor 081269888878

kami siap dan men jual soloco medan . jual cialis di medan . foredi medan . madu kesagi medan . susu horselin medan

kami akan merekomendasikan untuk ada obat kuat yang paling laris dan bagus untuk di gunakan di antaranya ada obat kuat viagra, obat kuat cialis, permen coklat soloco dan masih banyak obat kuat yang lain di toko obat kuat aqim medan.

awas hati hati apabila anda membeli obat kuat selain di toko kami toko aqim obat kuat medan dengan harga murah, karena sekarang di medan banyak yang jual obat kuat palsu